在日常生活和工作中，翘二郎腿是一个很常见的动作，很多人在坐下的时候自然而然的就会翘起二郎腿。因为在跷...

“二三十岁的人，五六十岁的腰”是大部分成年人的真实写照：经常久坐不动、爱翘二郎腿、躺坐在沙发上......

游泳对腰椎间盘突出症的治疗真的有效吗？游泳确实会对腰椎间盘突出症治疗有帮助，甚至可以缓解一些症状。为...

随着社会节奏的加快，人们工作压力持续加大，尤其是办公室的白领们，由于久坐，往往腰背部出现不适，甚至患...

中医养生讲究因地制宜、因时制宜，时值夏季，大众应根据夏季的时令特点来科学养生。并且中草药中有一类为药...

生活中很多腰椎盘突出患者一开始很痛，甚至痛到在床上打滚，一段时间后，疼痛症状消失开始出现腿麻，便以为...

近些年来，腰突疾病高发，并且已经有了向低龄段发展的趋势，而且速度越来越快，很多人都处在与腰椎间盘突出...

夏季自然界阳热之气旺盛，昼长夜短，应晚睡早起，顺应自然，培补阳气。夏季气温较高，出汗较多，津液、阳气...

现在有很多人会有走一会路就得弯腰或蹲下歇歇的情况，不然就会出现腰背及一侧臀部下肢酸痛、麻木，歇后再走...